スポーツウエルネス吹矢は、5〜10ｍ離れた円形の的をめがけて息を使って矢を放ち、その得点を競うスポーツです。性別・年齢問わず誰でも手軽にでき、ゲーム感覚で楽しみながら健康になれるスポーツとして注目されています。
健康効果の秘訣は、腹式呼吸をベースにしたスポーツウエルネス吹矢式呼吸法です。
精神集中や血行促進、細胞の活性化に役立ち、内臓の諸器官にもよい影響を与えます。また精神力・集中力が身に付きます。
スポーツウエルネス吹矢について
健康を目的とした新しい国民的スポーツ
競技では1ラウンド（3分以内）に5本の矢を吹いて、規定によるラウンドを競技し、その合計点を競います。
的は中心の白い部分が7点、その外側の赤い部分が5点、その外側の白い部分が３点、さらに外側の黒い部分が１点です。
（平成20年7月1日付 改訂）
一般社団法人日本スポーツウエルネス吹矢協会では 競技大会の開催のほか、段位・級位の認定も行っています。
スポーツウエルネス吹矢の魅力と健康効果
- @「誰でも」性別、年齢問わず楽しめます
- A「いつでも」「どこでも」「手軽に」できます
- Bゲーム感覚で楽しみながらできるスポーツです
- Cスポーツウエルネス吹矢式呼吸法による様々な健康効果
- D精神力＆集中力を高めます
- E様々な世代とのふれあいや仲間づくり
- F実力認定や競技会参加による目標ややりがい
段級位認定基準
(段位・級位)
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5級位
距離 4m 実施回数 2回 実技得点 42点以上 基本動作得点 審査までの期間 初段位まで1ヵ月（30日）を経れば受験することができる。 -
4級位
距離 5m 実施回数 2回 実技得点 46点以上 基本動作得点 審査までの期間 初段位まで1ヵ月（30日）を経れば受験することができる。 -
3級位
距離 5m 実施回数 2回 実技得点 50点以上 基本動作得点 審査までの期間 初段位まで1ヵ月（30日）を経れば受験することができる。 -
2級位
距離 6m 実施回数 3回 実技得点 75点以上 基本動作得点 審査までの期間 初段位まで1ヵ月（30日）を経れば受験することができる。 -
1級位
距離 7m 実施回数 4回 実技得点 100点以上 基本動作得点 審査までの期間 初段位まで1ヵ月（30日）を経れば受験することができる。 -
初段位
距離 8m 実施回数 4回 実技得点 100点以上 基本動作得点 正しい基本動作 審査までの期間 初段位まで1ヵ月（30日）を経れば受験することができる。 -
二段位
距離 9m 実施回数 6回 実技得点 150点以上 基本動作得点 正しい基本動作 審査までの期間 二段位及び三段位 2ヶ月以上（60日）を経れば受験することができる。 -
三段位
距離 10m 実施回数 6回 実技得点 150点以上 基本動作得点 32点以上 審査までの期間 二段位及び三段位 2ヶ月以上（60日）を経れば受験することができる。 -
四段位
距離 10m 実施回数 6回 実技得点 162点以上 基本動作得点 32点以上 審査までの期間 四段位及び五段位 4ヶ月以上（120日）を経れば受験することができる。 -
五段位
距離 10m 実施回数 6回 実技得点 174点以上 基本動作得点 35点以上 審査までの期間 四段位及び五段位 4ヶ月以上（120日）を経れば受験することができる。 -
六段位
距離 10m 実施回数 6回 実技得点 186点以上 基本動作得点 35点以上 審査までの期間 六段位から十段位 6か月以上（180日）を経れば受験することができる。 -
七段位
距離 10m 実施回数 6回 実技得点 198点以上 基本動作得点 37点以上 審査までの期間 六段位から十段位 6か月以上（180日）を経れば受験することができる。 -
八段位
距離 10m 実施回数 6回 実技得点 204点以上 基本動作得点 38点以上 審査までの期間 六段位から十段位 6か月以上（180日）を経れば受験することができる。 -
九段位
距離 10m 実施回数 6回 実技得点 208点以上 基本動作得点 38点以上 審査までの期間 六段位から十段位 6か月以上（180日）を経れば受験することができる。 -
十段位
距離 10m 実施回数 6回 実技得点 210点以上 基本動作得点 40点以上 審査までの期間 六段位から十段位 6か月以上（180日）を経れば受験することができる。
※GS（ゴールデンシニア）部門
75歳以上の認定基準もあり、選択することが出来ます
スポーツウエルネス吹矢についてのＱ＆Ａ（よくあるご質問）はこちら
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1枚＝1,000円(税込)／送料別途
注：公式YOUTUBEに掲載している体操と同じものです。
スポーツウエルネス吹矢体操は、筒と呼吸法を使って行う協会オリジナルの体操です。
練習を始める前には、ケガを防ぐため、身体全体をほぐしましょう。練習を終えたら、呼吸法を取り入れながら、ゆっくり気持ちと身体をほぐしましょう。
フキャット介護予防体操は筋力を鍛え、柔軟性を維持してスポーツウエルネス吹矢を長く元気に続けるために行いましょう！
体操実演者＝川野 和子（準師範・障がい者サポート部副部長）
長田みどり（準師範・障がい者サポート部副部長）
指導・監修＝荒井 和子（師範・顧問）
- スポーツウエルネス吹矢の前に『準備体操』
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スポーツウエルネス吹矢の後に『整理体操』
監修：信田よしの（師範・九州共立大学スポーツ学部名誉教授） -
『フキャット介護予防体操』
- お申込・お問い合わせ
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TEL03-6284-1241 FAX03-6284-1242
